Một vài thói quen tốt giúp tăng trí nhớ cho não bộ bạn nên thử

Một vài thói quen tốt giúp tăng trí nhớ cho não bộ bạn nên thử

9/29/2017

Ai cũng mong muốn có được bộ não khỏe mạnh và tăng cường trí nhớ để nâng cao hiệu quả học tập và làm việc. Điều này không khó nếu bạn tự thiết lập cho mình những thói quen đơn giản có lợi cho sức khỏe nói chung và sức mạnh não bộ nói riêng.

Ngủ đủ giấc và bổ sung thực phẩm giàu acid béo omega 3 là 2 trong số nhiều cách đơn giản, dễ thực hiện giúp bổ não tăng trí nhớ vô cùng hiệu nghiệm.

Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên - Giá bán: 700,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Tăng trí nhớ cho não với một vài thói quen đơn giản

Não bộ là cơ quan điều khiển chính mọi hoạt động của cơ thể. Là trung tâm phát tín hiệu và tiếp nhận xử lý các thông tin khác nhau, giúp chúng ta nhận thức và làm việc có hiệu quả. Để duy trì và bảo vệ não bộ, tăng cường trí nhớ cho não, bạn đừng bỏ qua một vài thói quen đơn giản sau đây nhé!

Đảm bảo ngủ đủ giấc

  • Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe và mọi cơ quan tổng thể của bạn. Chính vì vậy, duy trì 1 giấc ngủ ngon là liều thói quen có lợi để duy trì một bộ não khỏe, minh mẫn và giúp bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Để có được giấc ngủ ngon nhất bạn có thể áp dụng dùng thuốc bổ não hoặc sữa ong chúa để cải thiện tốt nhất
  • Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh, nhất là giúp não bộ được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể mỗi người, một giấc ngủ đảm. Có người chỉ cần 6 tiếng là đủ, nhưng cũng có người cần đến 9 tiếng mới đủ khả năng phục hồi sức khỏe và đảm bảo hoạt động cho não bộ hoạt động bình thường.
  • Nhưng, ngược lại, nếu ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn con số trung bình này thì lại gây ra rắc rối lớn cho não bộ. Vì ngủ đủ giấc mới giúp cơ thể, nhất là bộ não được nghỉ ngơi và có thời gian phục hồi, khôi phục lại sức sống cho ngày làm việc tiếp theo.
  • Một giấc ngủ ngon giúp tái tạo năng lượng và khắc phục những hư hại của tế bào, giúp các tổ chức thực hiện tốt chức năng của mình. Còn nếu ngủ không đủ giấc, các tế bào sẻ suy yếu, không đủ năng lượng để làm việc. Dẫn đến tình trạng thoái hóa, thậm chí tê liệt chức năng não. Do đó, để sẵn sàng cho một ngày mới vào sáng hôm sau với nhiều công việc và nỗi lo toan, tối hôm nay, bạn hãy tự thưởng cho mình một giấc ngủ ngon giúp tăng trí nhớ cho não một cách tối ưu nhất nhé!

Thực phẩm chứa acid béo omega 3 giúp tăng cường trí nhớ cho não

  • Chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, nhất là đối với cơ quan não bộ. Thực phẩm tự nhiên được chứng minh là tốt cho não khi nó chứa nhiều thành phần acid béo omega 3. Chất béo có lợi này có nhiều trong các loại hạt như hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt vừng, đậu nành và trong các loại cá vùng biển nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá tuyết, cá mòi...Bên cạnh đó, bạn cũng hãy nhớ nói không hoặc hạn chế dung nạp các thực phẩm chứa chất béo không có lợi như thức ăn nhiều dầu mỡ động vật, thức ăn nhanh, đồ chiên rán...nhé, vì chúng sẻ khiến não bộ của bạn nhanh lão hóa đi mà thôi.
  • Bên cạnh các thực phẩm nói trên, bạn cũng có thể bổ sung chất béo omega 3 cho não từ các loại thuốc dưỡng não. Thuốc uống bổ não được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, chủ yếu từ các loại cá sâu đại dương nên rất giàu acid omega 3 tự nhiên tốt cho sức khỏe, nhất là não bộ. Thuốc bổ não còn được bổ sung nguồn protein, các vi chất thiết yếu cho cơ thể, giúp chống lại các gốc tự do gây thoái hóa não. Thuốc tốt cho não giúp sửa chữa những hư hại của tế bào não, cung cấp dưỡng chất cho não khỏe mạnh.
  • Thuốc tốt cho não bộ còn cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất thiết yếu, thích hợp cho người có chế độ ăn uống không đủ chất, người ăn kiêng. Thuốc tốt cho não giúp hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện các bệnh lý về não như suy giảm trí nhớ, thoái hóa não, lú lẫn, ở người cao tuổi. Thuốc dưỡng não tốt nhất hiện nay được sử dụng như một phương thức đơn giản nhất giúp bạn chăm sóc não bộ một cách tốt nhất.

Để biết viên uống bổ não loại nào tốt nhất cũng như thuốc bổ não giá bao nhiêu, bạn hãy liên hệ với các địa chỉ uy tín chuyên bán buôn bán lẻ các loại viên bổ não tốt nhất hiện nay nhé!
 

Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên - Giá bán: 700,000 đồng

Tìm hiểu thêm

 

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
 

Hotline: 0968.973.076 (Call, Zalo, Viber)