Bí quyết kích hoạt não bộ với 5 thói quen nên làm vào buổi sáng

Bí quyết kích hoạt não bộ với 5 thói quen nên làm vào buổi sáng

9/29/2017

Một bữa sáng lành mạnh, thư giãn với nhạc, tập thể dục..là những phương thuốc bổ não tăng cường trí nhớ đơn giản mà vô cùng hiệu quả bạn không nên bỏ qua vào mỗi buổi sáng thức dậy.

Dậy đúng giờ

Giấc ngủ kéo dài từ 7-8 giờ đồng hồ từ 9 -10 giờ tối và thức dậy vào sáng hôm sau 5-6 giờ sẻ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái cũng như trí nhớ tốt. Việc ngủ đủ giấc vừa có tác dụng bổ sung nguồn năng lượng mới cho bộ não vừa giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt và hiệu quả công việc tất yếu sẻ mỹ mãn như ý.

Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên - Giá bán: 700,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Tập thể dục vào buổi sáng

Các bài tập nhẹ nhàng như ngồi thiền hay dạo bộ hoặc đi xe đạp chậm giúp tăng lưu thông máu lên não bộ một cách ổn định. Theo đó sẻ giúp cung cấp năng lượng cho bộ não để kích hoạt tế bào não 'bừng tỉnh' và hoạt động mạnh mẽ. Đây là bài thuốc tốt cho não, là cách tăng cường trí nhớ hiệu quả lại tốt cho sức khỏe tổng quát.

Tắm dưới vòi hoa sen

Sau khi tập thể dục bạn nên tắm gội dưới vòi hoa sen với nước ấm. Với cách này sẻ giúp bạn thư giãn và phục hồi trí nhớ. Hơn nữa quá trình thư giãn nhờ nước ấm dưới vòi hoa sen còn giúp lưu thông máu ở mức độ tốt nhất. Nhờ đó sẻ giúp máu tưới lên não đủ giúp tăng tuần hoàn não phòng ngừa chứng đau đầu chóng mặt do thiếu máu não, hỗ trợ tăng cường khả năng tập trung và hiệu quả công việc.

Nghe nhạc

Bắt đầu 1 ngày mới với những bản nhạc tươi trẻ cũng là thói quen tốt giúp kích thích não phát triển. Nghe nhạc vừa giúp xóa bỏ mọi căng thẳng buồn chán vừa cung cấp năng lượng tinh thần cho bộ não hoạt động tốt hơn.

Một bữa sáng cân đối giàu dưỡng chất

  • Một bữa sáng giàu dưỡng chất thiết yếu với đủ các nhóm dinh dưỡng cần cho cơ thể cũng như bộ não khỏe mạnh và tăng cường trí nhớ. Bạn hãy luôn ghi nhớ chân lý ' bữa sáng ăn cho bản thân, bữa trưa ăn cho bạn bè và bữa tối ăn cho kẻ thù' để luôn có ý thức chuẩn bị cho gia đình một bữa ăn sáng đủ chất và năng lượng giúp bộ não hoạt động nhạy bén và tăng hiệu suất làm việc trong cả ngày nhé!
  • Duy trì những thói quen tốt vào buổi sáng trên đây sẻ có tác dụng rất lớn đến sức khỏe não bộ cũng như toàn bộ cơ thể. Để duy trì một sức khỏe cường tráng cùng một trí nhớ hoàn hảo bạn đừng quên tạo ra cho bản thân những thói quen tốt này nhé!

Bên cạnh những thói quen tốt cho não, khi cần thiết bạn cần bổ sung các loại thuốc tốt cho não để bảo vệ và phục hồi chức năng hoạt động của tế bào não và hỗ trợ tăng trí nhớ hiệu quả. Vấn đề đặt ra được nhiều người quan tâm là uống thuốc bổ não có tốt không cũng như loại thuốc bổ não nào tốt nhất hiện nay nên sử dụng?

  • Thuốc tốt cho não nếu là những sản phẩm được sản xuất với bản chất là thực phẩm chức năng giúp bổ sung dưỡng chất cho não thì về cơ bản là rất an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Vì thực chất không phải là thuốc chữa bệnh mà chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm nhẹ các triệu chứng thoái hóa não như hay quên, giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ...Chủ yếu các loại thực phẩm chức năng này là thuốc cải thiện trí nhớ nhờ cung cấp cho bộ não dưỡng chất và vitamin mà cơ thể đang thiếu hụt hoặc cần nhiều trong một giai đoạn nào đó. Chẳng hạn thuốc bổ não dành cho học sinh giai đoạn thi cử áp lực hay thuốc uống tăng trí nhớ dành cho người cao tuổi hoặc người thường xuyên làm việc trí óc căng thẳng.
  • Thuốc uống tăng trí nhớ loại nào tốt nhất nên sử dụng? Câu hỏi này dường như không có câu trả lời chính xác cho mọi trường hợp. Bởi vì mỗi loại thuốc bổ não tăng cường trí nhớ được sản xuất nhằm những mục đích và hướng tới những đối tượng khác nhau.
  • Nếu bạn là các sĩ tử hay học sinh đang chuẩn bị bước vào các cuộc thi cử quan trọng thì nên sử dụng thuốc bổ thần kinh tăng cường trí nhớ chứa hàm lượng DHA và EPA được chiết xuất từ thiên nhiên chủ yếu từ các loại cá đại dương, chẳng hạn như thuốc uống tăng cường trí nhớ dha1000mg của Nhật.
  • Còn nếu bạn là người đang đối mặt với các triệu chứng bệnh lý thiểu năng tuần hoàn não do thiếu máu não thì tốt nhất nên chọn thuốc tăng cường tuần hoàn não tốt nhất cho sức khỏe trí não của mình. Sản phẩm gợi ý là thuốc uống tăng cường trí nhớ được chiết xuất từ lá cây bạch quả Ginkgo Biloba...

Bồi bổ dưỡng chất cho não luôn khỏe mạnh với các loại thuốc tốt cho não giàu dưỡng chất tự nhiên đang là xu hướng lựa chọn của người tiêu dùng hiện nay. Còn bạn thì sao?

 

Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên Viên uống tăng trí nhớ cho trẻ Focus Factor Kids 150 viên - Giá bán: 700,000 đồng

Tìm hiểu thêm

 

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
 

Hotline: 0968.973.076 (Call, Zalo, Viber)