Người cao tuổi nên ăn gì để cho mắt luôn được sáng khỏe mỗi ngày?

Người cao tuổi nên ăn gì để cho mắt luôn được sáng khỏe mỗi ngày?

8/20/2016

Tuổi càng cao, sức khỏe tổng thể càng suy giảm, nhất là đôi mắt bị già và yếu đi. Người cao tuổi phải làm gì để giữ cho 'cửa sổ tâm hồn' sáng khỏe dài lâu.

Các chuyên gia dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho rằng, theo quy luật, tuổi càng cao, đôi mắt bị già và yếu đi. Người cao tuổi đối mặt với tình trạng mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt, đục thủy tinh thể thậm chí dẫn đến mù lòa. Việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, zeaxathin cùng các khoáng chất sẻ tốt cho sức khỏe, nhất và cho đôi mắt.

Viên bổ mắt Costar Bilberry 10.000mg 60 viên của Úc Viên bổ mắt Costar Bilberry 10.000mg 60 viên của Úc - Giá bán: 625,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Thực phẩm tốt cho người cao tuổi dưỡng mắt sáng khỏe

  • Gan động vật, lươn, trứng vịt lộn, trứng gà, thịt cá chép, cá hồi...rau củ quả như cà rốt, bí đỏ, gấc, đu đủ chín, khoai lang vàng, ớt chuông, rau ngót, súp lơ xanh, rau chân vịt...là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là cho đôi cửa sổ tâm hồn.
  • Tuy nhiên, ăn bao nhiêu, ăn như thế nào để phù hợp với hệ tiêu hóa ngày càng già nua, chậm chạp theo tuổi tác là điều thích hợp. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc ăn uống điều độ, hợp lý, lành mạnh với có tác dụng nâng cao sức khỏe, cho đôi mắt. Đừng để mắt bị thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, thậm chí mù lòa...rồi mới bổ sung vitamine và các thực phẩm cũng như các loại thuốc dưỡng mắt, thuốc sáng mắt.

Người làm việc thường xuyên với máy tính sẻ khiến cho thị lực giảm

  • Theo thống kê của Viện Mắt Trung Ương, người tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài sẻ làm cho thị lực mắt bị suy giảm. Đọc sách không đúng cách cũng là nguyên nhân gây lão hóa mắt. Xem tivi nhiều, nguồn nước không sạch, môi trường ô nhiễm, vệ sinh không đúng cách...cũng làm cho đôi mắt ngày càng yếu đi.
  • Hiện, theo thống kê của Viện Mắt Trung Ương, có đến khoảng 2 triệu người bị kém thị lực, đục thủy tinh thể, mù lòa, trong số đó, có 83% người bị mù lòa hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu biết cách.
  • Chẳng hạn, bệnh đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu, chiếm đến 60% tổng số người bị mù. Các bệnh lý đáy mắt, bệnh glôcôm, tật khúc xạ, sẹo giác mạc...là những bệnh có thể phòng ngừa, chữa trị tận gốc. Bệnh đục thủy tinh thể là nguyên nhân chính gây mù lòa ở nước ta. Hiện nay, cả nước có đến 251.700 người mù cả 2 mắt do đục thể thủy tinh thể, mỗi năm, có thêm khoảng 170.000 người cần được điều trị do bệnh này.
  • Cùng với các bệnh về mắt như tật khúc xạ ( như cận thị ), bệnh võng mạc do biến chứng đái tháo đường, võng mạc ở trẻ do sinh non...đang là những rào cản cần được can thiệp sớm trong thời gian tới.

Cách phòng ngừa các bệnh lý về mắt

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như đã nói ở trên, hạn chế những thói quen xấu gây tổn thương mắt, duy trì lối sống sinh hoạt điều độ, vệ sinh mắt đúng cách..là liệu pháp tốt nhất để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe dài lâu. Nếu có điều kiện, nên bổ sung thêm các loại thuốc sáng mắt, thuốc dưỡng mắt để cung cấp dưỡng chất cho mắt, bảo vệ mắt, chống lão hóa mắt. Đối với người thường xuyên làm việc với máy tính, xem tivi, đọc sách báo nhiều, nên sử dụng các loại thuốc chống mỏi mắt, thuốc chữa mỏi mắt để cung cấp độ ẩm cho mắt, giúp mắt điều tiết tốt hơn. Đối với người cao tuổi, do tuổi tác ngày càng cao, mắt bị mờ, khô, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể...cần thiết bổ sung thuốc bổ mắt cho người già.

Mua thuốc sáng mắt ở đâu tốt nhất ?

Thuốc dưỡng mắt hiện nay có 2 loại, loại nước nhỏ trực tiếp vào mắt và loại viên thuốc sáng mắt từ bên trong. Loại thuốc bổ mắt cho người già, cho trẻ nhỏ và người làm việc với máy tính nhiều, nên sử dụng loại viên uống để giúp bảo vệ mắt từ bên trong, tốt cho sức khỏe. Hiện, thuốc chống mỏi mắt, thuốc chữa mỏi mắt, thuốc sáng mắt có bán nhiều tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm chức năng, siêu thị, webstie...Nên chọn địa chỉ uy tín để mua thuốc sáng mắt. Thuốc sáng mắt tốt phải là loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có thương hiệu uy tín lâu năm được nhiều người biết đến. Có 2 loại thuốc sáng mắt của Úc gồm Bilberry Costar và Golden Health Vision Plus được công nhận là rất tốt, an toàn, dùng được cho mọi đối tượng từ trẻ em, người làm việc với máy tính nhiều và cũng là loại thuốc bổ mắt cho người già hiệu nghiệm nhất. Cả hai sản phẩm đều đang được bán tại website chúng tôi.

 Qúy khách có nhu cầu mua thuốc dưỡng mắt chính hãng của Úc, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng hiển thị trên website để được tư vấn và đặt hàng.

Viên bổ mắt Costar Bilberry 10.000mg 60 viên của Úc Viên bổ mắt Costar Bilberry 10.000mg 60 viên của Úc - Giá bán: 625,000 đồng

Tìm hiểu thêm

 

Tin cùng loại

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
 

Hotline: 0968.973.076 (Call, Zalo, Viber)