4 mẹo dân gian trị chứng mất ngủ hiệu quả - Bạn đã thử chưa?

4 mẹo dân gian trị chứng mất ngủ hiệu quả - Bạn đã thử chưa?

3/6/2017

Mất ngủ triền miên, kéo theo chứng suy giảm trí nhớ là một trong những hiện tượng rất đáng lo ngại mà nhiều người đã và đang gặp phải. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn chưa biết được một số mẹo dân gian đơn giản có thể giúp chữa trị chứng mất ngủ hiệu quả, tăng cường trí nhớ một cách hiệu quả.

Chứng mất ngủ gây ra những tác hại gì cho sức khỏe?

  • Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, đau đầu, chóng mặt…mặc dù chúng ta vẫn thực hiện tốt chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt bình thường.
  • Mất ngủ cũng khiến cho đầu óc kém minh mẫn, phát sinh chứng hay quên, lẫn lộn trong công việc, khả năng sáng tạo, nhạy bén suy giảm nhanh chóng.
  • Đặc biệt chứng mất ngủ khiến quá trình lão hóa cơ thể diễn ra nhanh hơn, trong đó đặc biệt là não bộ và làn da.
  • Mất ngủ lâu ngày có thể gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe và sắc đẹp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung thuốc bổ não (tiêu biểu là các dòng thuốc bổ não của Mỹ) hoặc các dòng sản phẩm thuốc tuần hoàn não của Mỹ (trong đó tiêu biểu là nhãn hàng thuốc tuần hoàn não Ginkgo), người mắc chứng mất ngủ có thể áp dụng thêm một số mẹo dân gian, giúp việc điều trị chứng mất ngủ đạt hiệu quả nhanh hơn.

Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên - Giá bán: 400,000 đồng

Tìm hiểu thêm

4 mẹo dân gian giúp trị chứng mất ngủ hiệu quả

  • Vuốt (massage) vùng tai: Dùng 2 ngón tay cái đặt phía sau vành tai, 2 ngón tay trỏ đặt phía trước tai, nắm vành tai vuốt nhẹ (massage) từ đỉnh vành tai đến dái tai mỗi đợt 20 lần cho đến khi cảm thấy vành tai nóng lên thì dừng lại, cảm giác buồn ngủ sẽ ập đến.
  • Vuốt (massage) vùng cổ: Dùng 2 ngón tay trỏ day, bấm nhẹ nhàng huyệt an miên (huyệt an miên tại chỗ lõm, bên cạnh vị trí xương lồi phía sau vành tai), day, bấm mỗi bên 5 lần; tiếp tục dùng bàn tay xoa (massage) từ trên xuống dưới cổ khoảng 20 25 lần (massage nhẹ và chậm), khi cảm thấy vùng cổ nóng lên thì dừng lại, cơn buồn ngủ sẽ ập đến rất nhanh.
  • Xoa (massage) vùng bụng: Nằm ngửa trong tư thế thoải mái; dùng 2 lòng bàn tay xoa (xát) nhanh, mạnh vào nhau cho nóng lên; nhanh chóng đặt 2 bàn tay lên vùng bụng xoa theo chiều kim đồng hồ 20 vòng, rồi nhanh chóng xoa ngược lại tiếp 20 vòng, làm đến khi nào cảm giác nóng, dừng lại cho cảm giác buồn ngủ đến.
  • Day (ấn) huyệt dũng tuyền: Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, ngâm chân vào nước ấm pha muối loãng; khi da chân hơi nóng đỏ, lấy ngón tay cái day (ấn) liên tục huyệt dũng tuyền (huyệt nằm ở giữa chỗ lõm 1/3 phía trên gan bàn chân), ấn mỗi bên 30 lần, giúp kích thích cơn buồn ngủ.

Chứng mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng một trong những nguyên nhân chính là chứng thiểu năng tuần hoàn não khiến lượng máu cung cấp cho não bộ bị thiếu hụt. Chính vì vậy, để điều trị chứng mất ngủ, ngoài việc áp dụng các bài mẹo dân gian, nhất định phải bổ sung thuốc tăng tuần hoàn não, các dòng sản phẩm thuốc tuần hoàn máu lên não thúc đẩy, tăng cường lưu lượng máu lên não, giúp chữa trị tận gốc chứng mất ngủ.

cach chua mat ngu

Ngoài ra, khi thường xuyên mất ngủ, thường dẫn đến chứng hay quên nên bên cạnh việc lựa chọn hoạt huyết dưỡng não loại nào tốt nhất, cần bổ sung các loại thuốc bổ não (đặc biệt là các sản phẩm thuốc bổ não Mỹ) hoặc các loại thuốc điều trị tăng cườnng trí nhớ (trong đó có các dòng sản phẩm thuốc tăng cường trí nhớ cho mùa thi, giành cho học sinh – sinh viên, thuốc tăng cường trí nhớ cho trẻ em, giành cho trẻ mới lớn được bào chế dưới dạng viên bổ sung DHA), vừa giúp điều trị chứng mất ngủ, vừa điều trị chứng hay quên.

Tuy nhiên, để mua đúng sản phẩm chất lượng và giá cả, cần tìm hiểu thuốc Ginkgo Biloba có tốt không, đặc biệt cần tham khảo kỹ các loại thuốc bổ não giá bao nhiêu, nhằm tìm đúng sản phẩm chất lượng với giá cả tốt nhất.

Điều trị chứng mất ngủ đòi hỏi sự phối hợp nhiều liệu pháp khác nhau, trong đó các bài mẹo dân gian kết hợp với các loại thuốc bổ não, cùng với các sản phẩm thuốc tăng tuần hoàn não là giải pháp có thể áp dụng một cách hiệu quả.

Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên - Giá bán: 400,000 đồng

Tìm hiểu thêm

 

Tin cùng loại

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
 

Hotline: 0968.973.076 (Call, Zalo, Viber)